En librairie, dans les bibliothèques comme dans les salons et les festivals, les initiatives se multiplient qui concourent au mieux-vivre en accueillant par le livre. Evaluation à l’aune des cinq piliers du bien-être définis par notre rédacteur en chef invité, Christophe André. _ par Cécile Charonnat
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Conserver un lien avec la nature, déployer une activité physique, être attentif à ce que l’on mange, veiller à son équilibre intérieur et développer les nourritures relationnelles. Tels sont les cinq piliers du bien-être dégagés par notre rédacteur en chef invité, le psychiatre Christophe André. Fondés sur des intuitions anciennes, ils sont aujourd’hui tous étayés par des études scientifiques. « Les données recueillies démontrent que cultiver ces dimensions contribue à réduire notre stress, à rééquilibrer notre balance émotionnelle et à compenser les dérives de notre société », précise l’auteur de nombreux succès de librairie dont plusieurs traitent directement de ces sujets…
Pascal Lenoir
Jean-Philippe Behr
